Press Malaysia

(SeaPRwire) –   NEW YORK, Nov. 11, 2024 — Menambahkan satu jam aktiviti fizikal setiap minggu boleh mengurangkan risiko mendapat jenis degupan jantung tidak teratur (aritmia) yang paling biasa sebanyak 11%, menurut kajian baru.

Dipimpin oleh para penyelidik di NYU Langone Health, siasatan ini memberi tumpuan kepada fibrilasi atrium, suatu keadaan di mana dua ruang atas jantung berdegup pantas dan tidak teratur dan bukan pada kadar yang tetap. Jika tidak dirawat, ini boleh membawa kepada strok, kegagalan jantung, dan masalah lain. Walaupun kajian terdahulu telah mengaitkan senaman dengan penurunan risiko jenis aritmia ini, hampir semua analisis ini bergantung pada anggaran peserta sendiri tentang tahap aktiviti mereka yang sering tidak tepat, kata pengarang.

Untuk mengelakkan kelemahan ini, pasukan kajian semasa menggunakan data yang direkodkan daripada alat pengesan kecergasan Fitbit untuk mengukur objektif aktiviti fizikal dalam lebih daripada 6,000 lelaki dan wanita di seluruh Amerika Syarikat. Keputusan menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai jumlah aktiviti fizikal mingguan yang lebih tinggi kurang berkemungkinan untuk mendapat fibrilasi atrium. Yang penting, kata penyelidik, walaupun jumlah sederhana senaman sederhana hingga kuat, yang boleh berkisar dari berjalan pantas atau membersihkan rumah kepada berenang atau berjoging, dikaitkan dengan penurunan risiko.

Lebih khusus lagi, peserta kajian yang purata antara 2.5 dan 5 jam seminggu, jumlah minimum yang disyorkan oleh Persatuan Jantung Amerika, menunjukkan risiko 60% lebih rendah untuk mendapat fibrilasi atrium. Mereka yang purata melebihi 5 jam mempunyai pengurangan yang sedikit lebih tinggi (65%).

“Penemuan kami menunjukkan dengan jelas bahawa anda tidak perlu mula berlari maraton untuk membantu mencegah fibrilasi atrium dan bentuk penyakit jantung lain,” kata ahli kardiologi pencegahan Sean Heffron, MD, pengarang kanan kajian itu. “Hanya dengan menjaga kesihatan secara sederhana boleh, dari masa ke masa, menambah manfaat yang besar untuk mengekalkan jantung yang sihat,” tambah Heffron, seorang profesor pembantu dalam Jabatan Perubatan di Sekolah Perubatan NYU Grossman. Heffron juga berkhidmat sebagai pengarah kecergasan dan pemakanan kardiovaskular di Pusat Pencegahan Penyakit Kardiovaskular NYU Langone.

Heffron menyatakan bahawa dalam satu-satunya kajian terdahulu yang menggunakan monitor aktiviti untuk menyiasat fibrilasi atrium, para penyelidik menyediakan monitor gaya Fitbit kepada peserta dan menjejakinya hanya selama seminggu, yang mungkin tidak mencerminkan tabiat senaman biasa mereka dengan tepat. Siasatan baru, yang kata pengarang adalah yang terbesar setakat ini, menilai peserta selama setahun penuh dan hanya memasukkan mereka yang sudah memiliki peranti tersebut.

Laporan mengenai penemuan itu akan dibentangkan pada mesyuarat tahunan Persatuan Jantung Amerika pada 16 November.

Untuk kajian ini, pasukan penyelidikan menganalisis data yang dikumpul sebagai sebahagian daripada program All of Us. Inisiatif Institut Kesihatan Nasional itu direka untuk memasukkan orang Amerika yang secara sejarah kurang diwakili dalam penyelidikan perubatan, seperti kaum minoriti, wanita, dan mereka yang tinggal di kawasan luar bandar. Untuk program ini, beratus-ratus ribu peserta melengkapkan soal selidik, memberikan sampel darah, dan mengukur ukuran fizikal mereka, dengan kesihatan mereka dipantau dari masa ke masa.

Dari kumpulan itu, pengarang kajian semasa menilai aktiviti fizikal dalam subset (6,086 orang) yang menggunakan peranti Fibit dan membenarkan rekod kesihatan elektronik dan Fitbit mereka dihubungkan dengan data All of Us mereka. Pasukan itu menjejak maklumat aktiviti selama setahun sebagai asas dan kemudian menindaklanjuti selama lima tahun lagi untuk mengenal pasti mereka yang didiagnosis dengan fibrilasi atrium. Para penyelidik juga mengambil kira faktor-faktor yang diketahui menyumbang kepada keadaan tersebut, seperti umur, jantina, dan sejarah tekanan darah tinggi.

“Keputusan ini menyerlahkan nilai Fitbit dan monitor serupa dalam penyelidikan perubatan,” kata pengarang utama kajian Souptik Barua, PhD, seorang profesor pembantu dalam Jabatan Perubatan di Sekolah Perubatan NYU Grossman. “Dengan menawarkan cara objektif untuk mengukur senaman selama bertahun-tahun, alat ini boleh memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang bagaimana corak aktiviti yang berbeza boleh memberi kesan kepada kesihatan.”

Sebagai contoh, kata Barua, pasukan penyelidikan seterusnya merancang untuk meneroka sama ada bersenam pada waktu pagi atau malam mungkin mempunyai kesan yang berbeza terhadap kesihatan jantung.

Dia memberi amaran bahawa kerana ramai pemilik Fitbit dalam kajian itu adalah wanita kulit putih yang berpendidikan tinggi, siasatan itu menilai kumpulan yang kurang pelbagai berbanding dengan penduduk All of Us secara keseluruhan. Program ini kini menyediakan peranti percuma kepada peserta dalam komuniti kurang diwakili untuk siasatan masa depan.

Barua juga memberi amaran bahawa kajian itu tidak direka untuk mengetahui sama ada senaman sahaja secara langsung mengurangkan risiko fibrilasi atrium, atau untuk mengesan bagaimana itu mungkin berlaku atau faktor lain, seperti pendapatan atau status pendidikan, mungkin berlaku dalam penurunan risiko. Walau bagaimanapun, hubungan antara “dos” senaman dan perkembangan keadaan dalam peserta kajian adalah kuat.

Pembiayaan kajian itu disediakan oleh NYU Langone Health.

Selain Heffron dan Barua, penyelidik NYU Langone lain yang terlibat dalam kajian itu ialah Dhairya Upadhyay, MS; Aditya Surapaneni, PhD; Morgan Grams, MD, PhD; dan Lior Jankelson, MD, PhD.

Pertanyaan Media:
Shira Polan
Telefon: 212-404-4279
 

Katie Ullman (untuk 11 November dan di tapak di Chicago untuk 16 November sahaja)
Telefon: 646-483-3984
 

SUMBER NYU Grossman School of Medicine and NYU Langone Health